如何选择一款营养丰富、不胖人且适合“三高”人群的豆浆粉呢？

不谈理论，上硬货，没有对比就没有“伤害”。看下表

豆类蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近鱼虾肉等动物产品，是最好的植物蛋白质，为优质蛋白。前三款均额外添加大量糖水化合物，如麦芽糖浆、麦芽糊精、白砂糖，均属于糖类，导致豆浆粉的整体营养价值大幅下降，同时不适合“三高”以及有体重控制需要消费者。同时，很多消费者看到第三款豆浆声称无添加蔗糖，认为该款豆浆适合需要控制血糖的人群，其实这是一个很大的误区，因为该产品添加了麦芽糖浆、麦芽糊精这些高能量、低营养价值的糖类，其性质类似蔗糖，不利于血糖控制。

营养医生推荐：超重肥胖、肥胖、高血糖、高血脂等人群选择第四款类型的豆浆粉。