哺乳期是宝宝生长发育的重要阶段，母乳是宝宝最好的食物，因此母亲的饮食对宝宝的健康至关重要。在哺乳期间，有一些食物和药物是不能随意食用的，下面我们就来介绍一下哺乳期哪些东西不能吃。

哺乳期的妈妈们要尽量避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、姜等，因为这些食物会刺激胃肠道，引起宝宝腹泻、便秘等情况，甚至还可能引起宝宝的过敏反应。

哺乳期的妈妈们要尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等，因为这些饮料会通过母乳传递到宝宝体内，导致宝宝睡眠不足、焦虑不安等情况。

哺乳期的妈妈们要坚决戒烟戒酒，因为烟酒会通过母乳传递到宝宝体内，损害宝宝的身体健康，导致宝宝出现哭闹、失眠、烦躁等不适症状。

哺乳期的妈妈们要谨慎食用海鲜类食物，如虾、蟹、贝类等，因为这些食物中含有丰富的重金属和污染物质，会影响宝宝的健康。如果一定要食用，建议选择新鲜安全保证的海鲜类食品。

在哺乳期间，一些药物也是不能随意食用的，如抗生素、镇痛剂、退烧药等，因为这些药物可以通过母乳传递到宝宝体内，对宝宝的健康产生不良影响。所以，如果妈妈需要服用药物，一定要先咨询医生意见，以确保药物的安全有效。

综上所述，哺乳期哪些东西不能吃，妈妈们应该要注意，保证自己的饮食健康，让宝宝健康成长。在哺乳期间，要尽量选择新鲜、清淡、易消化的食物，增加蛋白质和营养素的摄入，为宝宝提供充足的优质母乳。