喝茶是很多人都喜欢做的一件事，中国茶文化的历史源远流长，由于现在人们对于健康越来越重视，所以喝茶也成为很多年轻人都喜欢做的事情，喝茶不但是生活的一种享受，也是对于健康的一种关注。但是很多人对于如何更好的喝茶并不是很清楚，也不知道一天中应该怎么饮茶，那么一天中什么时间喝茶是比较好的呢？

1、上午喝红茶

在冬天这个季节，很多上班族都会起的很早，想要在上班的时候打起精神的话，可以选择在上午来杯红茶，不但可以提神醒脑，还能让身体温暖起来，上午喝茶的话建议在早饭以后，9点-10点之间来一杯红茶，这样还能补充人体所需的水分。

2、中午以后喝乌龙茶或者绿茶

午后总是能让人们犯困，而且火气也是比较旺盛的，这时候可以在下午3点左右喝一杯乌龙茶或者绿茶，不但可以补充身体所需的微量元素，还能很好的补水去火，不过在天气冷的时候，很少人会喝绿茶，喝喝乌龙茶也是不错的。

3、晚上可以喝黑茶

晚上想要喝茶的话，可以选择在晚饭以后喝茶，晚上喝茶的话选择喝黑茶是比较好的，黑茶是比较温性的茶，是一种后发酵茶，味道虽然没有红茶那么甘甜，但是黑茶的味道也不是所有人都能接受的，可以根据自己的口感进行选择。

其实喝茶也不是需要一种茶就喝一天，一天中可以喝不同的茶，这样也是不错的选择。