五红汤是一款非常有名的补气养血汤，原料有红枣、红豆、红糖、红皮花生、枸杞等材料一起煮至而成的，适合气血两虚、产后的女性喝，不过五红汤的十大禁忌很少人知道，像经期女性不能吃，有些人吃完会轻微上火，不可以喝放凉的五红汤等等，下文将一一例举！

1、上火不要喝：本身上火的人喝五红汤会让体内的火气更加旺盛，有咽喉肿痛、便秘、口舌神创等症。

2、产后恶露不能喝：产后恶露还没有完全干净的，不要喝五红汤，会加大流血量。

3、月经期不能喝：容易造成尽量过多，或者延长经期。

4、糖尿病不能喝：会引起血糖的波动。

5、不可以和螃蟹、鱼肉、羊肉、虾等食物同吃。

6、不能天天喝：五红汤性质温热，天天喝的话，体内容易出现湿热之气，不利于身体健康，一个月喝5-7天就行。

7、不要喝凉的：尽量喝温热的五红汤，喝凉的会导致肠胃不舒服，出现胃痛、腹泻的情况。

8、感冒发烧、体内有炎症、腹泻的人最好别喝。

9、对五红汤其中的材料过敏的话不能吃。

10、处于亚健康状态、或者身体比较健康的人，不建议吃五红汤，避免增加体内的湿气。

五红汤适合贫血、产后失血较多的妇女、手术或放疗手术后元气大亏的人喝，下面有不同的食材搭配，适合各种不同体质的人补气血。

气虚体质：五红汤 黄芪3g、西洋参3g

阳虚体质：五红汤 姜片2片

阴虚体质：五红汤 桑葚6g、玉竹6g

血瘀体质：五红汤 山楂6g、桃仁3g

气郁体质：五红汤 玫瑰3g、佛手3g

红枣、枸杞、红糖、红豆、红衣花生。关于它们的比例大家根据自己的喜好来就行，没有严格的规定。

准备5颗红枣、20颗枸杞、一把红豆、一把红衣花生、适量红糖。把红豆花生红枣都洗干净，放进电饭煲里面，加适量清水，用电饭煲的煲汤键煲汤，最后快要出锅之前放洗干净的枸杞、红糖......