亲爱的宝妈们，你们早餐都给娃吃什么？

米粥、面条、煎饼，还是馒头包子？

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少！”就是说的这个吃早餐的重要性！

早餐是早上起床后结束饥饿状态的第一次正式用餐，早餐所提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄入中占有极其重要的地位，既要补充夜间的能量和营养素消耗，又要满足当天上午学习、工作的能量和营养素需要，所以不管是对于宝宝，还是大人都是很重要的。

在我们家，早餐是一定要吃的！来看看馨妈给馨宝都安排了啥~

茄汁蛋香馒头饼

超级简单，却让宝宝爱不释手的馒头片，做起来真的是一点儿也不麻烦，简单切一切，再煎一煎就搞定了。还没出锅就已经香气四溢了，我家馨宝超级爱吃呢！

这辅食用到了馒头、鸡蛋，还有番茄，三块钱的成本，能做一大盘，营养也不赖呢，能够给宝宝提供蛋白质、维生素、卵磷脂等营养元素。

制作步骤

材料准备：馒头半个、番茄半个、蛋黄2个​