生理期是女性身体最脆落最需要调养的特殊时期，不可以长时间接触过于冰冷的东西，否则会引起生理期的不适感。然而，对于生理期是否能敷面膜成了许多爱美的妹纸最大的疑惑。这就来让小编来为你解惑。

每月的特殊时期，女生们总会迎来各种问题，有好也有坏，比如痛经、疲惫、腰酸，但是生理期爱美的妹纸千万不能放过这个保养肌肤的最佳时期。

要点一：护肤前功课

很多女生会把金钱投资在补给性的护肤品，如：精华或者面膜上。但其实洁面才是护肤保养的基础，仔细挑选适合自己肤质的清洁卸妆产品，才能为后续的肌肤保养做好准备。

早晨我们的洁肤需求相对简单，只需用洁面乳清洁肌肤夜晚分泌的油脂；但晚上，务必做好清洁的程序。就算是仅仅涂了防晒隔离，特别是化妆的妹纸，卸妆是非常重要的。生理期肌肤吸收能力佳，相对的如果清洁不彻底，残留的化妆品也会加倍吸收。

只有在肌肤彻底清洁干净后，后续的保养才不会徒劳无功。

要点二：敷面膜注意事项

湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷面膜前，一定要保持肌肤湿润。可以在在清洁后先涂点保湿化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔张开肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。

敷片状面膜也可事先将面膜放置温水中，使用时不会感到过于冰凉，这个方法非常适用于生理期间和秋冬使用。

要点三：按着内分泌周期来护肤

生理期前：

体内的雌性激素变化体现在皮肤上，往往会感到油脂分泌旺盛，毛孔粗大等各种肌肤问题。此时建议在日常洁面后，可以厚敷有深层清洁效果的泥膜，保证毛孔清透预防痘痘生成。

生理期中：

女性雌性激素分泌量最低的时期，皮肤容易感觉到敏感干燥，油脂不平衡，角质层增厚。此时建议适当使用去角质的产品，后续建议敷抗敏、保湿类的面膜。

生理期后：

这时皮肤柔嫩光滑，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，吸收养分的能力也是最强的，是皮肤状态最好的时期。此时建议使用深层修复、美白保湿类的面膜。

生理期间女性血液下行，体内水分也会大量流失，所以肌肤容易粗糙干燥。而如果血液循环不畅，黑眼圈的状况也会更加严重。保湿显得尤为重要，选择一款保湿效果极佳的面膜是必不可少的，同时美白眼膜也能够帮助减少黑眼圈对美丽的干扰。

因此女性生理期是可以敷面膜的，只要选对合适的产品，不仅不会对肌肤造成负担还可以为美丽加分。