民间流传超过6个月的母乳营养会大幅下降，但这时候又是宝宝脑部发育的黄金期，许多妈妈们担心6个月后持续哺喂母乳，是否会让宝宝无法获得充足的营养，而干扰脑部认知发展！

其实母乳本来就会随着时间而有所不同，在6个月之后母乳就没有营养是无稽之谈，妈妈们不用担心母乳没有营养，其中因宝宝脑部发展的需求，母乳中丰富DHA与RRR维生素E，能促进宝宝大脑发育，是宝宝最佳的营养来源！

DHA是帮助宝宝建构脑部学习网络的关键

妈妈们可以想像一下，宝宝脑部的神经连结就像是四通八达的高铁，连结各个脑区，建立起宝宝的认知、学习与创造力！而婴儿的脑部每秒钟就能完成100万次神经连结（连结1），且在周岁时脑部容量就能达到刚出生的3倍大！这代表着宝宝的脑部发育极为快速，需要大量的原料才能建构完好的神经，而DHA就像是建筑这些高铁的原料，有足够的DHA才能盖出好多条的高铁，母乳能给予宝宝充足的DHA，让宝宝的脑部盖出一条一条的高铁，促进宝宝的学习发展！

母乳中的RRR维生素E能保护DHA减少氧化

虽然DHA是构建宝宝脑部网路的关键营养素，但DHA是一种极为容易被氧化破坏的脂肪酸，需要有抗氧化营养素保护，才能让在脑中盖出如同高铁般的学习网络！母乳中丰富的维生素E就是最重要的抗氧化营养素，而RRR又是抗氧化能力和利用率最高的维生素E形式，母乳中有超过70%以上的维生素E是以RRR型式存在，若宝宝没有摄取足够的RRR维生素E，缺乏保护下，摄取再多的DHA都是浪费！

RRR维生素E、叶黄素与DHA协同作用，让神经网络增加81%

RRR维生素E不只能保护DHA，研究还发现能够提升DHA的作用！一项细胞研究发现，当RRR维生素E与叶黄素和DHA共同作用，比起只有DHA的状况下，脑神经元突触数量增加了81%！不仅如此，RRR维生素E也可以促进脑部海马回神经细胞的发展，而海马回是处理记忆的重要脑区，这可能代表着RRR维生素E除了可以帮助DHA在脑中盖出更多条的高铁网络，也可能提升宝宝的记忆力，促进宝宝的认知发展，让宝宝更加聪明！

即便哺乳到6个月，母乳还是含有丰富的DHA与RRR维生素E，能帮助宝宝脑部发育，促进认知功能发展与建构学习网络！然而，当妈妈们回到职场后，常常会因为工作、环境等压力而无法继续哺喂母乳，有些妈妈会选择配方奶粉做混哺或衔接，为了能延续母乳营养，支持宝宝脑部发展，建议妈妈们选购配方奶粉时除了注意单一营养素DHA，更要确认是否含有能够保护DHA的RRR维生素E，才能给予宝宝最好的支援！