29周小孕妇在家控糖日记。

欢迎大家观看29周小孕妇糖耐没过确诊小糖眼，一人在家控糖的日常。孕晚期的姐妹们，你们还好吗？我已经怀不动了，一做饭就腰酸背痛，天气冷了每天都要起夜太难了。

姐妹们起来先测空腹血糖，空腹血糖还是有点高，怎么控空腹血糖？在线等。先烧一杯温水喝，用好看的杯子喝水水都是甜的。早餐准备了圣女果、全麦欧包和低脂牛奶，这个欧包是小糖人的福音，控糖的姐妹可以入手。

吃完饭去超市逛逛，水果好多但是我都不能吃，只能看看打打牙祭。水果没买到买了好多蔬菜，还买了好多肉，我几乎每顿都要吃肉。把菜弄好放冰箱到加餐时间了，准备了火龙果和无糖酸奶。我整个孕期都便秘，要多吃火龙果和喝酸奶。

开始准备午餐，中午就我一个人吃饭做的比较简单。午饭有红烧鸡翅、炒莴笋、蒸鸡蛋羹和贵州特色包谷饭。吃完饭就给宝宝听音乐，这样子贴近放音乐会不会吵到宝宝？下午加餐一个苹果和坚果。晚饭菜做的比较多炒土豆丝，我发现贵州人是真的爱吃土豆。蒸南瓜、炒猪肝、清炒佛手瓜，主食吃了一个紫薯。晚上加餐补铁软糖和酸奶饼干。

今天分享就到这里了，喜欢的点赞加关注。