*会让准妈妈的身体

产生巨大变化

孕晚期都不可避免水肿、变胖

出现妊娠纹、长斑

甚至还有打鼾

……

*以后，大约30%的准妈妈

会有不同程度的打鼾

一般孕早期对胎宝宝影响不太大

可是到了孕中晚期

如果还有打呼噜

可能会导致胎儿宫内缺氧

所以，准妈妈们有打呼噜的

一定要注意了

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打鼾的主要原因

*以后，包括雌孕激素在内的很多激素水平明显上升，这会导致鼻黏膜水肿，鼻塞，经鼻呼吸困难，夜间被迫张口呼吸，导致醒后口干不说，还会加重夜间舌根后坠，导致夜间憋气、缺氧。

随着孕妈的子宫增大，腹压逐渐增加，随着膈肌抬高，腹式呼吸会越来越困难。如果体重增加过多，咽喉部脂肪沉积，还可能造成上呼吸道进一步狭窄等。

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孕期打鼾有危害吗？

这里我们首先要了解，打鼾有两种情况：

一种是单纯型鼾症，准妈妈打呼噜发出噪音的同时，呼吸道是较通畅的，并没有造成憋气和缺氧，也不会对睡眠质量造成太大的影响。这种情况影响不大，只是发出了噪音而已。

但是，如果鼾声如雷，声音高达60~70分贝，或者是家人观察到打呼噜的声音时大时小，甚至打着打着呼吸停止了一会儿，只看到张嘴呼吸的动作，但是没有任何呼吸的声音，就这样憋气憋了十几秒或者更长时间以后，又突然间一个大呼噜才喘上气。这种情况就要引起重视，睡觉时呼吸道可能已经狭窄到一定程度，可能存在夜间的憋气和缺氧，需要尽早看医生。