原来睡觉不会打呼噜，怎么*后睡觉就爱打呼噜了呢？
身边有人说，孕妇打呼噜会危及生命，这都是谣言！
海口月子中心的小编就和大家来聊聊这个事情。
（1）良性
孕妈妈在孕期随着自己的身体的一些变化和激素影响，那么身体会越来越笨重，那么在孕晚期和孕中期的时候，孕妈妈可能会出现一些打鼾的现象。
就是在孕妈妈入睡后可能呼吸声音会比较大，但是很均匀，这有可能是孕妈妈在孕期日常的一些身体上的疲惫或者精神过于紧绷的压力还有体重上升所导致的。
如果是这一类的打呼噜的情况，是对孕妈妈和胎儿是没有影响的，只要是呼噜声，没有影响到孕妈妈的正常呼吸和睡眠状况，那么对于妈妈的身体和对宝宝的发育是没有太大的害处，那么这就是称之为我们在孕期经常会发生的一种良性打鼾的现象。
（2）恶性
孕妈妈睡觉时，鼾声如果特别大，呼吸不均匀，打呼的声音把自己都给吵醒了，而且呼声突然上升，然后突然下降，然后突然出现了停止的现象，也是暂停的时间相隔比较长。
睡眠期间经常的反复导致白天头脑疼痛，头晕整个人都不在状态好像休息跟没有休息是一种现象。
孕妈妈就一定要注意了，在孕期出现这一类的打鼾声可能是身体的血压正处于上升，有可能孕妈妈会出现妊娠高血压的症状。
这样是会引起孕妈妈在孕期出现低氧血症，会导致胎儿在孕妈妈腹中摄入氧气不足，出现缺氧导致头脑发育迟缓严重会导致宝宝出现早产和死产。
（3）肥胖
因为身体肥胖所导致的致上气道出现松弛塌陷，而且舌根往后会堵住了我们的呼吸道，导致我们的呼吸道狭窄，特别是气流通过呼吸道时会因为咽喉软腔的组织颤动，这样就会容易导致孕妈妈在孕期出现打鼾的症状，特别是在孕期处于肥胖的孕妈妈，那么一定要注意睡觉打呼时是否会给自己睡眠带来一些困扰。
（4）睡姿
孕中期和孕晚期一定要避免仰卧的姿势进行睡眠，因为这样是会导致我们的喉部肌肉和舌根往后下坠，堵住到我们的呼吸道，也是容易出现打鼾的症状，也会导致孕妈妈出现缺氧头晕和头疼的现象，也会影响到孕妈妈的睡眠质量。
而且一直处于仰卧姿势，子宫会压迫到孕妈妈的腰椎引起腰酸背痛，也会压迫到被妈妈的下肢静脉导致脚部水肿。所以我们一定要避免仰卧睡，孕妈妈也可以在睡觉时采取多方位的翻动来缓解一直左侧卧压迫神经出现的麻木。
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