哈佛大学梦想专家、心理学助理教授迪尔德丽·巴瑞特声称，大多数做梦的人不仅失去了阅读能力，而且完全失去了语言能力。这是因为当我们睡觉时，大脑的整个语言区域都不太活跃，这使得在梦中阅读、写作甚至说话都非常罕见。不过，如果是那些经常与文字和写作相关的诗人和作家还是有可能在梦中进行阅读的。

多伦多大学的新研究表明，在深度睡眠期间，也就是快速眼动睡眠期间，两个强大的大脑化学系统共同作用使骨骼肌麻痹。在快速眼动睡眠期间，你的眼睛会继续移动，但身体的其他部分肌肉会被大脑中称为运动神经元的特殊细胞停止，而这可能是为了防止潜在的受伤。

很多人都有在梦境里经历过那种无助的感觉，可是一旦我们经历了清醒梦的时候，我们是可以控制梦境的。清醒梦是一个你意识到自己在做梦的梦，在这个过程中，如果你有意识地想要改变梦境是完全没有问题的。

当你被噩梦惊醒了以后，你可能会回想起一些梦境里的画面，可一旦你深入的了解，你会发现许多梦境里的场景根本就难以被想起来。事实上，科学数据表明，95%的梦境是无法被回忆起来的。这是因为在我们睡着了以后，额叶中发现的在记忆形成中起着至关重要作用的区域在这个过程处于非活动状态。