梨子含有多种维生素和纤维素，而且不同种类的梨味道和质感都完全不同。另外，梨子既可生食，又能蒸煮后食用，也是2月应季水果市场中比较常见的一种。

4、草莓

2月份同样也是吃草莓的季节，此时草莓的甜度和外形等品质均非常不错。而且草莓营养价值还高，它的果肉中维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍，再加上草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是一种老少皆宜的健康水果。

5、苹果

苹果品种较多，有些晚熟品种刚好在秋季的11月份到第二年的2月份中旬成熟，因此2月应季食用是最佳的。但吃苹果前最好先洗净、削皮。

6、猕猴桃

2月吃猕猴桃也很应季，猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，对于人体健康十分有益处。

7、樱桃