银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，可以增强人体免疫力。小米非常适合消化不好的人群食用，不仅可以加快人体的新陈代谢，还可以促进肠道蠕动，有“代参汤”之美称。
By 为食猫17
用料
- 新鲜银耳 半朵
- 小米 80克
- 黄冰糖 30克
- 枸杞 8－10颗
做法步骤
1、准备好所需食材
2、银耳冲洗干净去蒂撕小朵
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-02-20 11:37:29作者：YD166手机阅读>>
银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，可以增强人体免疫力。小米非常适合消化不好的人群食用，不仅可以加快人体的新陈代谢，还可以促进肠道蠕动，有“代参汤”之美称。
By 为食猫17
1、准备好所需食材
2、银耳冲洗干净去蒂撕小朵
小米营养价值非常高，具有以下几种：第一种，小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多，进入食道内可以产生饱腹感，对于想减肥的人...
2024-02-20 12:09:36查看全文 >>
时光的步伐有着自己的节奏，转眼间到了冬季！天气越来越冷，空气也很是干燥，不论是在空调房，还是在暖气房间里呆久了，往往会觉...
2024-02-20 11:40:40查看全文 >>
楚雄市位于云南省中部，是一个充满历史和文化底蕴的城市。下面，我将为您介绍楚雄市的一些旅游景点，让您在假期或周末有一个愉快...
2024-02-20 11:31:11查看全文 >>
编者按3月7日，全国人大代表、云南省委书记王宁通过人民网致信网友，欢迎大家来体验“有一种叫云南的生活”。大美云南，各美其...
2024-02-20 11:36:59查看全文 >>
在追求健康与美丽的旅途中，传统中医药材的智慧被重新发现，成为了现代生活的宝贵财富。当归，这一古老药材，因其独特的滋补功效...
2024-02-20 11:28:28查看全文 >>
这粥是“美容粥”，早餐少不了，胶质满满，1周喝5次，女人不化妆各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家...
2024-02-20 12:01:21查看全文 >>
冬天寒冷又干燥，早餐常喝这6种豆浆米糊，香浓营养，比喝牛奶强！北方的冬天寒冷又干燥，早起要好好吃饭呀！家里有破壁机的可以...
2024-02-20 11:35:08查看全文 >>
廊坊是中国河北省的一个城市，拥有丰富的历史文化和自然景观。以下是廊坊的十大景点：1. 天下第一城：是一个以明清时期的古建...
2024-02-20 11:33:00查看全文 >>
“参天之木，必有其根；怀山之水，必有其源”，源文化是中国文化的一个重要部分。泗水县，因泗水河发源于境内，在泗河流域众多县...
2024-02-20 12:07:56查看全文 >>
廊坊是位于河北省中部的一个美丽城市，夏季气温适宜，非常适合避暑旅游。廊坊周边有许多美丽的自然景观和独特的文化底蕴，下面将...
2024-02-20 11:42:42查看全文 >>
