今天早上碰到邻居送孩子上幼儿园，孩子迷迷糊糊的，眼睛都睁不开。邻居说，昨晚孩子做噩梦，半夜哭醒了，说妖怪把他吃到肚子里去了，安抚了好久才再次入睡。

我问孩子妖怪是什么样的，他一下子来了精神，边比划动作边说：妖怪眼睛发光、牙齿很长、爪子特别锋利，会吃小朋友，然后露出害怕的表情。我告诉他那只是噩梦，我们现实中没有妖怪，他不相信，说今天晚上妖怪还会来我们家的。

孩子的反应逗笑了我们。做噩梦是很正常的事，大人小孩都会做噩梦，区别是大人做噩梦不会受太大影响，醒来就可能忘掉了。孩子做噩梦不一样，他们区分不了现实和梦境的具体差别，容易把两者混同，在现实中接触到一些让人害怕的影像、图片等，出现在梦中，等于是在他心中反复种植记忆，而他们会把这个印象迁移到现实中，认为这种恐怖形象是现实中存在的。

其实，孩子分不清梦境和现实的边界不要紧，我们只要帮助孩子把噩梦里的妖怪赶走就可以了。赶走这只妖怪很简单：让孩子拿上一个“武器”，假设和孩子一起重新回到梦里，然后妖怪出现了，你带着孩子一起挥动道具武器把妖怪打跑就可以。就像是利用月光宝盒回到过去，让孩子体验这一次你不是被妖怪吃了，而是打跑了妖怪。

这里借助的是心理学上的一个概念——安慰剂效应。

安慰剂效应：又名伪药效应，主要指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让疾病症状得到舒缓的现象。

一、什么是安慰剂效应？

安慰剂效应是1955年由美国麻醉学专家毕阙博士（Henry K. Beecher）提出来的，也可以理解为“非特定效应” 或受试者期望效应。

这个概念的提出源于毕阙博士在二战期间的工作经历。毕阙博士是二战时期盟军战场的麻醉师。在盟军攻占意大利的一次战斗中，战斗比较激烈，产生了大量的伤员，需要紧急手术，但当时后勤供应不足，镇痛剂很快用完了。当重伤的官兵们嚎叫着需要镇痛剂的时候，军医们急得团团转，只能死马当活马医，给他们挂上生理盐水，并且告诉他们这是强力镇痛剂。意外的是，其中很大一批伤员疼痛真的减轻了，很多伤员停止了哀嚎。从战场回到哈佛的毕阙博士后来做了一系列的实验研究，提出了“安慰剂效应”。

从心理学来说，安慰剂效应是指因病人自身对治疗动作的积极期望，而对病情产生减轻或好转影响的心理现象。它其实是一种潜意识的自我暗示。

心理学家巴甫洛夫认为：

暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。

我们历史上著名的“望梅止渴”典故，就利用了暗示。曹操带领的军队在炎热的七八月已经饥渴到无力再往前走，大家都想找口水喝。曹操非常心急，这种状态就算到达目的地战斗力也很弱，必须给士兵们补充体力。但向导说最近的水源在山谷的另一边，还有不短的路程。曹操想出了好办法，高兴地转过马头对士兵说：“诸位将士，前边有一大片梅林，那里的梅子红红的，肯定很好吃，我们加快脚步，过了这个山丘就到梅林了！”士兵们听了果然大为振奋，大步往前赶。