有人爱吃坚果吗，爱吃的评论区扣1，不爱吃的扣2。

大家可能只注意到了坚果的美味，忽视了坚果的营养价值，这里我要劝大家适当补充坚果，因为它的好处你绝对想不到。

每天一把坚果，有益身体健康！坚果对我们的身体具有很多好处，平时可以每天吃点坚果，为身体补充营养的同时还能维持身体健康。

本期为大家盘点了坚果的6大功效和作用，不妨来看看吧！

原来坚果的好处这么多！你还知道坚果的哪些好处呢？欢迎留言告诉我~

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