无法出门时，提前多囤7种食物，营养好吃耐储存，待1周也不饿肚子

大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是：『无法出门时，提前多囤7种食物，营养好吃耐储存，待1周也不饿肚子！』

俗话说“天有不测风云”，刚才还晴空万里，瞬间就大雨倾盆了，就连天气预报都预测不了。

今年的雨水特别多，河南、湖北等地都遭遇了洪灾。而且疫情还比较严峻，这些情况应该减少出门，才是最安全的做法。老人常说“家有余粮心不慌”，除了上面说的灾情，有时还会停水停电，在家里多备些吃的喝的，就显得很必要了，毕竟有备无患嘛。

不过，该备哪些东西是有讲究的，不能胡乱买，也不能跟风，只囤自己最需要的。当年疯抢食盐的人，有些吃了好几年才吃完，吃盐都吃累了。

囤粮时要满足3个条件，就是营养、好吃、耐储存，相辅相成，缺一不可。

下面我和大家分享一下老辈人的经验，有7种食材都符合条件，适合在家里多囤点，平时也可以吃，等不方便的时候就能救急了。

①粮食

在我国，饮食格局是“南米北面”，所以家里多囤点大米、面粉是必须的。只能待在家时，可以做米饭、米粥、包子、馒头、饼子、油条等，不会饿肚子。除了大米，糯米、玉米也可以当主食，有条件也多囤一些。

对于大米、面粉，建议买真空塑料包装的，保存时间长，味道也不会流失。打开后，用纱布包一些花椒，或直接扔几头大蒜，就不会发霉、长虫。

新鲜的玉米，建议用保鲜膜包起来，放在冰箱里冷冻起来，放一年也非常新鲜。