大家好，今天我们分享马特的一篇身体脂肪对运动表现的影响到底有多大的文章，希望大家喜欢!

有很多比我优秀的职业足球运动员并没有六块腹肌，他们也可能有一点点多余的腹部脂肪，或其它身体脂肪，总而言之，这些数据是真实的，如果他们能减少腹部脂肪，如果他们能吃得更聪明一点，可能会提高他们的表现，提高他们的冲刺速度。

图1-六块腹肌

现在这可能不是他们的首要任务，因为他们有很多事情要做，无论如何，我只是向你们展示数据或研究结果，然后你们可以形成自己的观点，并决定如何把它应用到自己的生活中，我知道我该怎么做，因为我想获得每一个优势，哪怕很小，但最终还是取决于你们。

今天研究课题为上半身外部负荷对有氧运动和表现的影响，这是一篇刊登在力量和协调研究杂志上的文章。

图2-上半身符合

用通俗的话讲，这项研究就是要找出额外的重量对你的上半身的影响，以及它是如何影响你的短跑速度或运动表现的，仅此而已，下面我们正式开始。

这项研究来自于宾夕法尼亚州立大学的托德·米勒博士，他发现整个赛季后运动员的表现实际上会有所下降。