中医养生有这样两句话，其一：“春养肝，夏养心，秋养肺。”其二：“春夏养阳，秋冬养阴。”所以，此时我们应该干嘛？答案是抓住秋天的尾巴，养肺阴。

怎么养？

我们来看看记录在《重楼玉钥》里面的一个方子：养阴清肺汤

它的组成：

生地 麦冬 甘草 元参 贝母 丹皮 薄荷 炒白芍

那么这个方子主要就是养阴润燥清肺，可用于调理肺阴虚导致的燥热，干咳、鼻咽干燥、咽喉肿痛等。

我们重点来分析一下：

生地 玄参养阴清热。

生地入心、肝、脾、肺四经。养肾阴，清热凉血，养阴，生津。用于热病舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸劳热，内热消渴。

《日华子本草》："治惊悸劳劣，心肺损。"

《日华子本草》中认为，生地黄能够补心肺之损，秋燥最容易伤阴，容易损伤心肺，生地善于滋阴润燥。

王好古："主心病，掌中热痛，足下热而痛。"

王好古说掌中热痛，足下热痛，其实就是阴虚的症状表现。阴虚则热，常常表现出来就是五心烦热，双手心、双脚心、加我们五脏之一的“心”，脚心手心发热，心中烦闷，所以并称为“五心烦热。阴虚最明显的外在表现就是五心烦热。

玄参归肺、胃、肾经，凉血滋阴，泻火解毒。用于热病伤阴，舌绛烦渴，津伤便秘，骨蒸劳嗽，目赤，咽痛，白喉。

《品汇精要》："消咽喉之肿，泻无根之火。"

《纲目》："滋阴降火，解斑毒，利咽喉，通小便血滞。"

玄参滋肺、胃、肾三阴。能够治疗肺阴不足导致虚火上炎支咽喉肿痛，这虚火就是我们所说的”无根之火“。虚火容易往上走，走到肺里面也会导致虚热，低烧，咳嗽。很多肺结核病人容易出现虚热咳嗽。