上一篇我们详细讨论了黄芪怎么搭配对心悸心慌会有缓解作用，并介绍了几款心悸心慌的茶饮。这一篇我们来详细讨论一下肺气虚的人应该怎么去和黄芪搭配来进行日常保健。

在讨论搭配之前，我们要知道自己到底是不是肺气虚？那么什么是肺气虚呢？要了解自己是不是肺气虚，我们要先了解一下肺在中医学上是怎么定义的。肺位于胸腔，左右各一，上连气管。内脏中肺位最高，故称“华盖”；因肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，又称“娇脏”。所以肺最容易收到“热邪”、“燥邪”“寒邪”的入侵。即表现出肺燥、肺热、肺寒的病症。肺主要有以下几个功能：“肺司呼吸”，肺是体内外气*换的场所，通过肺的呼吸，吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，以实现体内外气体的交换，肺的这个功能出现了问题就会“肺气不宣”、“肺失肃降”从而引起咳嗽、气喘等；“辅心行血”， 含有饮食精微的血液，从心通过经脉而汇聚于肺，经过肺的呼吸功能进行气*换，再通过经脉回到心，最后输布到全身，肺的这个功能失常，就会导致心血运行的异常；“肺朝百脉”，朝，汇聚、朝向。百脉，许多经脉(此指血管)。一方面许多经脉汇聚到肺，另一方面肺又朝向许多经脉，使心肺在结构上相互联结。 血液的运行，心气是原动力，而肺气起辅助作用；此外，还能促进水液输布和排泄。

前面，我们讨论了气虚的病症特点，肺的功能不足我们上面也讨论了，那么肺气虚就是既有肺的功能不足表现出的病症加上气虚所表现出来的病症特点了。气虚了，就会短气、自汗、身倦乏力，肺的功能不足了就会咳喘、少气不足，痰液清稀，声音低怯、畏风易感冒。此外还有舌淡嫩脉虚。两者加起来就是肺气虚的表现了。那么我们如何去判断自己肺气虚呢？一是结合中医师给的诊断，详细咨询医师；二是结合上述情况自行判断；三是结合医师所开处方的用药情况以及中成药的情况，气虚者多配伍补气药以及某些归属肺经的药物，比如：桔梗、杏仁、沙参等归属肺经的药物，再合参医生的诊断。普通人如果劳累后或者大量脑力活动后出现上述症状也可以判定自己有肺气虚的现象存在。那么肺气虚主要会出现在哪些人群呢？比如，慢性支气管炎、哮喘、肺结核等肺系的慢性病患者在后期都有可能发展成肺气虚。

此外，肺气虚根据个人的体质情况还会出现肺气虚兼阴虚的情况，肺气虚兼阴虚会有热象，以及肺气虚兼肺燥的情况，这种情况尤其在秋冬季节的慢性支气管炎、慢性哮喘、肺结核的病人身上出现，这与肺的脏器特征以及秋冬的天气特征相关，这一点我们会在四季养生进行详细的讨论；那么针对上面的情况有没有什么简单实用的日常保健方法呢？下面我们简单介绍两个茶饮。

针对肺气虚阴虚者，可以使用生黄芪5g、西洋参2g、桔梗3g用开水泡5-10分钟当茶饮用（可加适当蜂蜜调味）。生黄芪、西洋参补肺气，西洋参甘寒生津，兼补肺阴不足，桔梗为肺经引经药，引药入肺经，又可缓解肺气虚造成的咳喘，痰饮，此方宜补宜泻，以补为主。

针对肺气虚兼肺燥者，可以使用生黄芪5g、西洋参3g、麦冬3g、桔梗2g，用开水泡5-10分钟当茶饮用（可加适当蜂蜜调味），生黄芪、西洋参补肺气，西洋参、麦冬甘寒生津，两者合用重在润燥又可清肺之燥热。桔梗为肺经引经药，引药入肺经，又可缓解肺气虚造成的咳喘，痰饮。

此外，这里还要在说一句的是，哮喘、老慢支等患者在合理的西药控制下进行适当的保健可以起到缓解症状、延长用药时间的作用。此外，肺气虚还可以通过食疗靓汤养生保健，想知道肺气虚有哪些可以参考的食疗靓汤可以在积极下面留言。

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