随着宝宝月龄的不断增长，宝宝的健康问题一直以来都是父母最为关心的事情，父母总是担心宝宝营养不良与营养缺乏，一旦出现一点点不适的症状，父母们就一个原则——“补、补、补”，但奇怪的是，大多数情况下父母给宝宝们买了很多营养品为宝宝补充营养，但其作用好像并不是很大，所以说，宝妈们一定要注意了，宝宝们缺少的营养物质一定要弄清楚才可以对症下药！那么今天我们先谈谈宝宝们缺钙、缺铁以及缺锌的时候会有什么信号出现呢？平时又该如何去应对与预防？

宝宝缺钙

宝宝在成长发育的过程中，其骨骼与牙齿的生长以及神经传导、新陈代谢、肌肉的运动等等都需要钙的参与，若长期缺乏钙元素很有可能会导致身体各方面重要的器官都无法正常的运作，从而可能会影响宝宝的身体健康发育。

其临床表现为：①宝宝在晚上睡觉不踏实，经常哭闹不止且经常出汗，还会出现头发稀少颜色发黄，后脑勺经常会出现脱发的症状，出现枕部脱发圈；②相对于其他宝宝来讲，缺钙的宝宝出牙会比较晚；③宝宝缺钙还容易出现表情呆滞，动作和语言的学习都比其他同龄的宝宝落后一些；④缺钙还会导致宝宝没有食欲、厌食以及偏食，这时宝宝身体吸收的钙物质不足，容易导致免疫力下降、成长缓慢等等。

通常在宝宝缺钙的这些情况下，对于0～4个月的宝宝来讲，宝妈们不需要为他们补充钙物质，因为宝妈们母乳中所含的钙物质是可以完全满足其生理需要；而对于6个月至一周岁的宝宝来讲，可以适当地添加一些含奶制品及豆制品等含钙量丰富的食物；对于1岁以内的宝宝，若宝妈们每天给他们摄入的配方奶达到800毫升，则不需要额外补充钙物质，若不足，那就要询问专业的医师，在医师的建议下进行钙物质的补充；1~2岁的宝宝，每天需要补充400毫克左右的钙；3~12岁的则需1000毫克左右。

宝宝缺铁

铁元素在宝宝的体内同样也起着很重要的作用，它是机体内合成血红蛋白的必须原料，一旦缺乏，宝宝身体的血氧供应量就会不够，从而免疫系统和消化系统、脑神经发育系统等都会受到影响。

其临床表现为：①宝宝的面色、指甲、手掌、嘴唇、眼睑及口腔黏膜等身体部位都比较苍白，尤其是指甲的根部，出现了大面积的泛白；②宝宝很长一段时间出现精神状态差、嗜睡、注意力无法集中以及情绪低落等症状；③若缺铁宝宝的身体状况会变得很差，会经常性的生病感冒，还会伴随着耳鸣、头晕等症状；④学习成绩突然下滑，记忆力下降，大脑反应变迟缓，反射弧变长也是缺铁时容易出现的症状；⑤缺铁的宝宝还会出现遇上自己喜欢吃的菜不喜欢吃，食欲突然下降，体重增长的速度也会变缓等等。

通常在宝宝缺铁的情况下，0～6个月的宝宝主要通过母乳摄取铁元素，所以这个时候宝妈可以多食用一些铁元素含量丰富的食物让宝宝吸收；6个月～一周岁的宝宝则宝妈们可以考虑添加含铁量丰富的米粉来为宝宝增添铁元素；1岁以上的宝宝则可多吃一些富含血红素铁的食物来摄取铁元素。

宝宝缺锌

人体的内分泌、免疫力以及智力的发育都离不开锌元素的参与，若宝宝锌元素缺乏可能会影响到孩子正常的发育，严重的话还可能会导致宝宝智力低下等。

其临床表现为：①可能会出现偏食或者厌食，严重时可能会出现"异食癖”，喜欢吃泥土、纸巾、指甲等，而且味觉减退，尝不出食物的味道；②长期缺锌容易出现一些皮肤疾病，如皮炎、痤疮，还伴随着口腔溃疡，地图舌等等；③指甲上面出现大面积的白斑，手指经常长倒刺也是宝宝缺锌的表现；④生长发育速度缓慢，正常吃饭却不长个；⑤有多动症，平时注意力和反应能力都比其他的同龄宝宝差等。

通常有以上症状缺锌的宝宝，对于0～3个月的宝宝来讲，宝妈们可以通过坚持母乳的喂养，让宝宝吸收更多的锌元素，因为母乳中的锌元素更容易被吸收；而对于6个月以后的宝宝，宝妈们便要适当的添加一些含锌量高的辅食。

以上便是今天总结的所有内容啦，看到这里的宝妈们你们有察觉到自己家里的宝宝身上的这些信号吗？平时你们又是如何做的呢？