导语：它是皮肤干燥缺水的“死对头”，多喝滋润补水，即好喝又营养！

北方的冬天不仅寒冷还比较干燥，特别是暖气屋里，有时还需要放一盆水来增加室内的湿度，不然会觉得浑身干燥不舒服。这段时间由于工作比较忙，再加上天气变化的原因，导致皮肤干燥的特别厉害，不但脱衣服都起静电，而且洗澡时浑身掉白皮，光靠多喝水是无法缓解的。都说有妈的孩子像块宝，老妈特意去隔壁村里给我摘了一大桶草莓，这个季节正值草莓上市，红彤彤的真诱人，知道我爱吃，就经常去村里种草莓的地里现摘现买，特别新鲜。妈妈还说皮肤干燥，平时喝水少，多吃它就能缓解口渴，补充水分。

草莓是一种高营养水果，口感酸甜清新，含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、维生素等多种营养物质，多吃一些能美容护肤、改善便秘、缓解口干、口渴。草莓和银耳搭配煮汤喝更滋补，银耳胜似燕窝，是一种名贵的滋补品，含有丰富的植物胶原蛋白、膳食纤维以及各种微量元素，对身体有很大好处。下面小编就和大家分享草莓银耳汤的做法，一起来看看吧。

【草莓银耳汤】 所准备的食材有：新鲜草莓4个、银耳半朵、冰糖、红枣、枸杞

具体做法：1、草莓现在比较贵一点，一斤大概在20元左右，准几个新鲜草莓，冲洗一下，切掉根蒂，再改刀切成小块。接下来准备半朵银耳，用清水泡大，泡大的银耳冲洗出里面的脏东西，改刀剁碎，放入盘内备用。

2、锅中放入银耳和冰糖，倒入1大碗清水，先用大火煮沸腾，再转成小火煮30分钟，中途用勺子不停的搅动银耳，使银耳煮出胶质。煮30分钟后把洗干净的红枣、草莓块放入锅内，用小火继续煮10分钟。