又湿又热的黄梅天，怎么做才能凉快一点呢？你是选择吹风扇？还是开空调？

其实

这两种方式

各有利弊

空调

01.需要室内相对封闭才能达到理想的降温效果，容易造成通风不佳，使屋内的人感到头昏脑胀；

02.使用空调要注意定期清洗清洁设备，操作相对不便；

03.空调是家电中的耗电大户。

风扇

01.室外温度较高时，风扇吹出来的风让人感觉是热风，降温效果有限；

02.长时间对着身体固定部位吹风的情况下，可能会引起口眼歪斜、腹泻、感冒等疾病；

03.风速增加会造成体液丢失加快。

日常我们可以根据温度、湿度的具体情况，选择适合的降温方式，也可以采用“组合拳”，度过一个相对舒适的梅雨季。

静宝整理了一份

夏日科学降温小贴士，

一起来看看吧！

静宝还要提醒大家：大汗淋漓的时候，不要着急冲进空调房。

对于普通人群来说，急冷急热容易引发感冒、发烧、拉肚子等症状；而对于老年人来说，进入空调房后骤冷的空气使得血管紧急收缩，容易诱发心脑血管等疾病。

tips

夏日炎炎，出了汗可以先用毛巾擦拭身体，让身体干燥一些再进入空调房。刚打开空调时，也不宜调至过低的温度，同时避免冷风对着头颈部和腰腹部直吹。

美编：王菲

编辑：吴晶晶

综合自生命时报、上海发布官方微信号