很多人都有这样的苦恼

明明自己和别人身高差不多

但因为腿短

看起来很矮

其实80%的人不是天生的“小短腿”

只是因为大腿外侧凸起

也就是人们常说的“假胯宽”

在视觉上造成了五五分

今天K妹就和大家聊一聊“假胯宽”

什么是假胯宽？

首先我们先了解“胯”在人体哪个位置

在上图里可以看出，真正的“胯”，在骨盆外侧最高点——髂骨两侧的边缘。

胯的宽度就是髂骨两侧边缘的距离，和腰部、大腿柔和衔接，呈现一个自然的曲线。

而假胯位于真跨的下方，位于大腿根部的外侧，其实是股骨大转子突出，股骨与身体中心线偏离角度较大造成的。

突出的位置不是真的胯，而是因为那里过宽，让我们误以为是胯，所以被称为假胯宽。

假胯宽的危害

• 影响腿型、显腿短

• 臀部肌肉无力，造成腰部负担过度，久坐或者久站会导致腰痛

• 膝关节内扣，容易加大半月板磨损导致膝盖疼

• 踝关节稳定性差，造成关节疼痛，走路易崴脚