人类的悲喜并不相同,别人回家可以数数钱，我回家只能数一数又牺牲了多少根头发，熬夜多，压力大，再加上头发爱出油，每天掉头发掉到止不住?

因为现代人的压力和生活作息饮食不规律，所以导致掉发越来越多，打扫家里卫生间的时候经常发现堵住！

头发细软如何变粗呢？这是很多人都头疼的问题。尤其是留长发的时候，简直就是灾难，任何的发卡或者发饰也无法弥补。不过，头发细软也是可以改善的，只要找到正确的方法就行。

建议大家不要去路边的养发馆！大多数让你办卡的，忽悠你的，但是99.99％的都没用！

出现头发细软，无非就是两种情况，头发缺乏营养出现的，还有可能就是遗传性的因素所决定的。

我们要疏通我们的血液循环刺激头皮萎缩的毛囊，从而促进我们的毛发生长，还有要尽量减少我们的毛囊的萎缩与退化，达到减少脱发的目的。

再一个就是植发，在脱发比较严重的时候毛囊已经完全萎缩这个时候其他方法一般是没有作用的，植发可以作为一个不错的改善方法，总之,如果大家发现自己有这类的症状，一定要重视起来，不要盲目的相信网上一些热捧的智商税产品。

只要你年龄在35岁以下，建议尽量先不要选择植发！成功率不高先不说重要的是花费太多，35岁以下是完全可以补回来的。

如果你是第一种情况，头发营养的问题，你要注重头发和头皮的营养，使用一些有营养的洗发水？这样就会改善，同时尽量地减少染烫头发的频率。

如果是遗传性的，这个是很难去改变的，但是呢，是可以去改善的，如何改善呢，也就是增加头皮的营养，注意头部皮的保暖，平时呢，也可以使用一些草本的洗发水，能帮助营养头皮改善发质的。

现在我们都处在很差的生活环境，气候、污染、压力过大、洗发不当、饮食睡眠不好所造成的。一寸头皮，大约有3000个毛囊。男性头发稀疏还有因为雄性激素分泌旺盛，导致出油率高，再加上清洁不当，从而影响头皮的正常功能。

建议大家洗头发的时间间隔长一些，三天左右；选择适合自己的洗发水，这个得自己去试用才能了解，配上护发素用；注意饮食清淡，多吃蛋白质含量高的食物；不要经常烫染头发，很伤头发；多按摩头皮。

现在防脱还有救，现在不改变生活作息放任下去，基本上两种选择：要么假发，要么植发，还有，熬夜基本上是现代人脱发的最大根源，建议大家尽量不要熬夜。