退休金不到1000元，确实是一份很低的待遇了。按照现在的人均消费水平，很难维持理想的养老状态。根据国家统计局公布的数字，2022年全国城镇居民人均可支配收入为49283元。也就是说退休金不到1000元，如果没有其他收入的话，收入水平仅相当于全国城镇人均的不到1/4。

说实话，我国有两种养老保险制度，职工基本养老保险和城乡居民养老保险。

参加职工基本养老保险的个人，现在很少有养老金低于1000元的情况，原因是职工养老金的计算公式。基本养老金计算公式主要包括基础养老金和个人账户养老金两部分构成，具体计算公式如下：

一般来说，人们的最低缴费档次都是60%，因此平均缴费指数会是0.6左右。

在平均缴费指数0.6的情况下，基础养老金可以领取12%的养老金计发基数或者退休上年度社会平均工资。

目前来看，各地的养老金计发基数普遍在6000元以上。相较于去年，今年预计还会再提升4%左右。如果是在上海、北京、深圳，基础养老金起步都是1200元以上。目前，在广西、河南、黑龙江等地的基础养老金，才有可能在700~800元。

个人账户养老金部分，等于养老保险个人账户的余额除以退休年龄确定的计发月数。

一般来说，各地社会平均工资高，养老保险个人账户积累的钱数就多。社平工资越低的地区，一般缴费15年，个人账户余额也就是4~5万元。

影响个人账户养老金的另一项因素，还是退休年龄确定的计发月数，50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月。

个人账户养老金如果能领200元左右，估计只有50岁或者55岁退休的女性了。

所以，基础养老金和个人账户养老金相加如果低于1000元，基本上是经济欠发达的地区，一些按照最低基数缴费的女性，才会出现的情况。大多数人的养老金，都会高于1000元。

退休以后的养老金还是年年增长的。这主要是依据社会保险法的规定，根据社会平均工资和物价增长情况，每年适度调整退休人员养老金。

近年来，养老金调整水平在逐渐降低，2022年的增长总体水平是3.8%。预计未来几年也差不多是这一水平。

下面是暖心收集的2023年各省份养老金调整方案汇总简表，大家可以了解一下。

按照近年来各地的养老金调整方案来看，调整方案总是按照定额调整、挂钩调整、适当倾斜三种方式来进行。即使是养老金1000元，缴费年限15年的退休人员，一般也能增长个50~80元。

即使考虑到养老金调整水平未来保持不变。由于养老金水平的不断提高，再加上对于高龄退休老人会额外提高养老金调整水平，所以50岁退休的女性，一般会在70~75岁养老金涨到3000元左右。

实际上，由于养老金水平在不断提高，即使每年增长3.8%，增长的人均额度也会越来越多的。所以，总体来说基本养老金1000元的退休人员，领取养老金20年左右，每月养老金能够涨到3000元是大概率事件。​