吃东西确实可以给人提供营养，但这并不代表多吃、硬塞可以提高免疫力。一定要合理膳食，才能给免疫系统带来保障。

抗击新冠肺炎疫情期间更要好好吃饭，保证全面均衡的营养，增强身体免疫力。同时要避免暴饮暴食，避免体重过度增加。疫情防控期间，为增强身体抵抗力，建议饮食食物选择一定要呈现品种多样性色彩丰富性。多吃粗粮，增加蛋奶等优质蛋白的摄入，可以多喝酸奶，适当增加富含维生素的食物，切记每天三餐都要吃主食，饮水量要比平日增加。对于疫情期间身体活动减少的人群，应适当减少总能量的供应。

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供稿 | 公卫所