现实生活中，有部分人总是给人一种精神萎靡的感觉，这种人一般没有什么活力，总是犯困想睡觉。出现这种情况时，需要第一时间查明原因，积极改善。这样才能避免长时间的犯困，乏力等影响学习和工作，造成不必要的麻烦。那么，老是想睡觉，而且感觉身体乏力是怎么一回事呢？

1、过度疲劳

一般人总是犯困，而且感觉到乏力，多半和过度疲劳有关。现在很多人在工作岗位上面奋斗，总是通宵达旦。如果长时间睡眠不足，身体处于高负荷的状态下，除了影响机体健康之外，人还会因为疲劳过度而出现乏力，想睡觉，犯困等情况。此时，最好马上休息，通过合理的作息来缓解。

2、脑梗

脑梗是常见的一种病症，在其发展过程中，此时人也会有想睡觉，乏力的表现。这主要是因为脑梗患者的脑部血管出现不同程度的堵塞，狭窄等情况，此时大脑需要的血液，氧气供给不足。因此，人们就会出现这些不良症状，需要第一时间针对脑梗展开治疗。

3、感冒

感冒是生活中常见的疾病，在其发展过程中，很多人就会感觉到犯困，身体乏力。如果此时有服用退烧药物，那么这些表现会更加明显。因为很多治疗感冒的药物都有副作用，容易使患者服药之后出现嗜睡的表现。并且，患者的身体还容易出现肌肉酸痛，乏力等现象，一般停止用感冒药物后这些表现就会好转了。

4、甲减

甲状腺功能减退症是临床上常见的一种疾病。此时患者的甲状腺功能减退，分泌出来的甲状腺激素量减少，因此才会有机体代谢速度缓慢，神经反应迟钝的表现。此时，患者容易感觉到疲劳乏力，提不起精神，而且还可能出现嗜睡等情况。需要针对甲减这种疾病展开治疗，及时改善甲状腺功能了。

5、肾虚

肾虚是许多人都有的表现，在肾脏功能明显下降时，患者就会有多种不良反应出现，像常见的疲劳乏力，腰膝酸软，经常犯困等情况都可能和肾虚有关。因此，当人们发现这些表现后，需要第一时间针对肾虚采取调理的措施，及时改善肾脏功能。

由此可见，当人们总是犯困时，原因有很多种，比如说过度疲劳、脑梗、感冒、甲减、肾虚等，都可能使人出现容易犯困这种情况。