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夏天一来，这藏了一冬天的肉就有点藏不住了。于是，爱美的女生又开始了一年一度的“吃草”盛宴。

现在一到吃饭点，尤其是商务白领区的餐厅，每张桌子上都是绿油油的。看起来那叫一个神清气爽啊，不过吃起来就……

最让人受不了的是，这帮仙女们，没事还要交流一下，怎样让“草”更好吃。听得我不得不伸出大拇指，表示服了。

像生菜、苦菊、白菜这些蔬菜，虽然适合生吃。不过不管怎么调味，感觉都像在吃草。偶尔吃吃还行，要是天天这样……

算了！敬谢不敏！

我还是喜欢吃熟的，哪怕是稍微烫一下，再放点调味料，吃起来有滋有味，难道不香吗？

这样做也是少油、少糖，同样能越吃越瘦。为什么要委屈自己去吃生的呢？毕竟生食不符合我们的日常饮食习惯，对不？

下面就给大家推荐一款生菜的吃法，口感、营养一点也不差，还特别符合我们的脾胃！如果喜欢记得收藏，欢迎关注！

【水煮生菜】

所需材料：大叶生菜，大蒜，香葱，生姜，生抽，香油，芝麻，胡椒粉，食盐，鸡精，辣椒油

制作方法如下：

1.首先准备一棵大叶生菜。