秋燥最伤人，易造成口干舌燥、嘴唇脱皮、皮肤干燥瘙痒、咽喉瘙痒和疼痛以及大便干结等，不过只要多喝水调整好，居住房间相对湿度就能缓解。但经过生活干预后仍然无法改善，还需要引起高度重视，有可能是疾病来临。

1、干燥综合征

普通秋燥多喝水，适当吃些滋阴润燥效果的食物就能缓解身体不适。但不管喝多少水，仍然无法改善口干舌燥的问题，应高度怀疑干燥综合征。这属于自身免疫性疾病，常见于中年女性身上，其主要症状是唾液量减少、眼睛干燥、吞咽馒头或饼干等干性食物比较困难。也有部分患者会出现关节疼痛，特别是膝关节和肘关节疼痛。

干燥综合征也有可能损害肾小管，导致心律失常。当出现干燥综合征时可通过人工泪液的方式来缓解眼睛干涩，同时在医生指导下采取免疫调节疗法和激素疗法。期间注意眼部和口腔清洁，饭后及时漱口；按时起床按时入睡，不能熬夜，远离香烟和酒精。

2、糖尿病

多食多尿多饮、体重减轻是糖尿病的典型症状，同时也易出现口干和口渴。由于排尿次数和排尿量增加，加快体内水分流失速度，从而造成口干。特别是肥胖者即使每天喝大量水仍然口干，还需进一步去医院做血糖检查。此类人应调整好饮食，多吃含膳食纤维食物，增加主食中粗杂粮比例；每周至少有150分钟以上的中等强度运动，积极控制体重，尤其是控制腰围。

3、干眼症

干眼症属于慢性病，起初以为跟用眼过度或空气干燥有关，若擅自用抗病毒眼药水或抗生素可能会让病情加重。干眼症的主要表现是眼睛干涩，总觉得眼睛中有东西，同时伴有眼睛疼痛、红肿和瘙痒。现如今电子产品已走进千家万户，长时间玩手机或电脑、滥用抗生素眼药水、空气污染较严重等易诱发干眼症。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进属于代谢性疾病，易使得唾液消耗量过多，进而造成口干，同时伴有身体消瘦、饮食量增加、怕热、眼睛突出和脾气较大等。一旦怀疑是甲状腺功能亢进，还需及早去医院做甲功能检查，积极配合医生治疗。

5、缺乏营养

大多数老年人消化功能减弱，无法吸收食物中的营养，易使得体内缺乏微量元素和维生素，从而造成口干舌燥、鼻腔和咽喉干燥以及吞咽困难。特别是缺乏维生素A时可减少皮肤黏膜分泌的黏液以及皮脂，导致表皮干燥和皮肤角质化。所以秋季应着重吃含维生素A的食物，如动物内脏、鱼肝油、胡萝卜和菠菜等。

温馨提示

通过生活干预几个星期后，秋燥症状仍然没有缓解，还需高度警惕以上疾病，及早去医院做相关检查，以免延误最佳的治疗时机。另外，养成主动喝水的习惯，每天的喝水量不能少于1500毫升；同时调整好室内温度和湿度，少吃辛辣刺激性和过于干燥的食物。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载