大家好，我是朝花夕食记。不知不觉又到了一年一次的高考季，每到这个时间段，家有高考生的家长们，似乎比孩子还要紧张。可是，大部分家长该是只能干着急吧？因为功课咱们好像也帮不上，看着孩子每天繁重的课业，父母其实能为孩子做的最重要的一件事，我认为除了不要给他们太大压力外，就是每天给孩子吃好喝好，保证充分的营养摄入。以前我的妈妈也是这么做的~现在虽然我家孩子距离高考还有很多年，但好像也想开始未雨绸缪了~接下来至高考结束前，每日我会以孩子的营养家常食谱为主，分享给大家~厨艺不精，仅供参考！

我这小日子啊~看着伙食，应该还算不错吧~从小到大，最怕挨饿，虽然也几乎没被饿过。也许就是因为爸妈给我打造的生活对于那时候的很多家庭来说已经很好很好了~别的不说，就单指每日饮食这项，民以食为天，在我们家是把这句硬道理运用到极致了~首先我有个会做菜，且不管做什么菜都超级好吃的妈妈~得一饱口福的人，无一不夸赞她！没吃过的不接受反驳哦~

我也该是遗传了她的天赋，长大后，也开始掌勺，虽不能跟大厨比，但也是自家里的好口味~做的菜品都得一家人心，这或许就是做菜的人，最大的安慰了吧~每天都能看着他们吃得开心又安心

今天分享周末我家的一餐，因为是节假日，也不需要控制时间，做快手家常菜。会特意挑选家人和自己最爱吃的，一般一人一个口味。这餐我做了三菜一汤，营养均衡又美味，家人都吃得可开心了，分量刚刚好，全都光盘行动哦~

第一道菜是我家小胡巴点名要吃的《蜜汁鸡翅》。做法倒是不难，就是需要提前腌制的时间，所以平时上班族可能会少做，毕竟忙碌了一天，下班回到家，只想快点吃饭~

做法步骤：

1.鸡翅洗净，划花刀；放食盐，生姜，耗油，生抽，蜂蜜拌匀；腌制至少两小时以上；

2.腌制好的鸡翅，先煎至两面金黄；

3.再倒入腌制鸡翅的酱汁和一汤勺清水，盖盖子焖至收汁；

4.出锅前撒些白芝麻即可装盘上桌。