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懒惰是每个人都有的一种心理,懒是人的一种天性、是人类自我保护本能过分的表现,就像睡眠一样与生俱来;人喜欢休息,也需要休息,这种休息过分了就是懒惰。
懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气;但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。懒惰的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决，改变懒惰其实就是战胜潜意识里的自己。若不想就此荒度一生，就必须改掉“懒”是成长唯一的途径。想要改变，先从戒掉“懒”开始。
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懒惰是一种心理上的厌倦情绪。改掉懒惰的毛病，是需要长期的坚持的。
第一、学会观察和审视要学会观察和审视自己的具体表现，并判断自己的行为到底属于消极懒惰还是正常放松范畴，两者之间的最大区别在于是否影响自己完成工作的正常效率。
第二、学会自控自控是抑制自己的感情和情绪，控制自己的行为，使自己以最合理的方式行动。自控的反面是失控，如感情冲动、表情异常、言行出格，以及平时人们所说的魂不守舍等等。这里的自控指生理和心理的自我掌控，要战胜懒惰心态，需要纠正自己的懒惰情绪，并且及时有效地调动自己的身心。
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第三、学会规划无论大事小事都要在自己的脑海中制定一个具体的完工计划，最好在笔记本或备忘录中记录下期望完成的时间，做到及时的提醒。
第四、行动比计划更重要要学会监督和管理自己对计划的执行力，坚决地对“两天打渔三天晒网”说不，如果自控能力弱，也可以请其别人代为督促。不管做什么事情行动比计划更重要，不去执行的计划，一切都是空谈，所以有了计划一定要去执行。
