洗完澡后身体瘙痒难忍，相信不少人都有这样的经历，“我洗得这么干净，怎么身上还是痒痒的，是得了什么皮肤病么？”

其实不然，如果你的瘙痒处没有红点、红疹或者异常凸起，那么你得皮肤病的几率不大。

此时你需要关注的是你的生活习惯。

你过度清洁了！

首先，皮肤是人体最大的免疫器官，它保护我们不受外界灰尘微生物细菌病毒的侵害，是人体最重要的卫士。

那么很多人就会觉得，皮肤这么重要我一定要保护皮肤，要让皮肤干干净净的，它就会健健康康的，但是，你真的会清洁皮肤么？

皮肤为我们抵挡了脏污，必然不会多么干净。

但是我们不推荐热水洗澡，因为热水加上清洁剂会过度去除身体表面的油脂保护层。但是温水会较为温和的缓慢的去除皮肤外层的油脂，从而帮助保持皮肤水分。

我们的皮肤越干燥则越多孔，对刺激物和过敏原的敏感性就越高。

湿疹是最具代表性的因为过度清洁而患上的皮肤病。

通常情况下我们认为湿疹是不具有传染性的，但是很多属于遗传易感性（过敏体质）的人群则会在身体虚弱或者人体保护屏障脆弱之时，易患湿疹。

湿疹是这是一系列免疫系统过度反应（特异性免疫疾病）的一部分，患有湿疹的婴儿在儿童时期患过敏性鼻炎或哮喘的风险增加。

当你觉得自己身上瘙痒，干燥且开始起皮屑时，那么你离患湿疹不远了，此时需要赶紧使用保湿润肤的产品涂抹，症状则会渐渐消失。

湿疹和牛皮癣等免疫相关皮肤病的发生率在发达国家有所上升，这与洗澡和清洁的频率增加密不可分。

由于新冠病毒的大流行，人们开始更加重视清洁。每天勤洗手，每次至少20秒钟，这是可以采取的预防冠状病毒传播的最有价值的措施之一。

但是对于皮肤相对较脆弱的人以及有免疫性疾病家族史的人来说，你在清洁后一定要注意保湿。

下次当你洗完澡后发现皮肤瘙痒了，说明你的水温调太高了，试着调整让身体适应更低的温度吧。

如果你贪恋热水澡的舒适，那么一定注意浴后全身涂抹保湿霜，这是对我们人体最大免疫器官—-皮肤最好的保护。

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