随着天气转暖，人们洗澡的频率也越来越高。洗澡是每天需做的清洁工作，大部分人洗澡后皮肤搔痒，而且起红疙瘩，这是怎么回事。

1、使用的沐浴产品不当

洗澡时所使用的沐浴产品不当，会导致皮肤瘙痒且起红疙瘩。要选择温和或偏弱酸性的沐浴乳，不能使用强碱性的香皂，以免对皮肤带来刺激。

2、用力刷洗

在皮肤表面有一层皮质和角质层，很多人洗澡时会用力刷洗皮肤，这样会导致角质层和皮脂丢失，减弱其抵抗力，容易让皮肤局部发炎，从而引起皮肤瘙痒。洗澡时不能过多用力搓洗。

3、过敏性皮肤

过敏性皮肤稍微受到外界刺激，就会引起皮肤红肿瘙痒，脱皮或出现过敏性皮炎等症状，如接触劣质化妆品，花粉，尘螨某些食物以及高污染的环境中。洗澡后皮肤瘙痒且起红疙瘩，有可能是受到水温或沐浴露刺激引起的。

4、皮肤太干燥

皮肤干燥是因为皮肤缺乏水分而引起的不适感，皮肤有明显的紧绷感，局部干燥脱皮，洗完澡后全身瘙痒。引起皮肤干燥的因素有很多，如气候发生变化，年龄过度疲劳，缺乏睡眠，洗澡水温太高或用碱性洗护用品等。

5、患有胆碱能性荨麻疹

胆碱能性荨麻疹遇热后可出现荨麻疹症状。长时间呆在闷热环境中，洗热水澡，周围温度突然升高，运动时出汗或吃太热的食物以及饮料、精神过度兴奋等，会加快血液流通，刺激大脑体温调节中枢，同时也会兴奋胆碱能性神经且释放出大量乙酰胆碱。这是因为身体对乙酰胆碱物质过敏而引起的皮肤病，让皮肤瘙痒难忍且长红疙瘩。

6、洗澡时间太长

很多人喜欢长时间泡澡或淋浴，但会导致皮肤表面水分和脂肪因为热而大量流失，引起皮肤瘙痒且起红疙瘩。洗澡时间控制在15分钟左右即可，水温不能过高，在37~40℃之间。

温馨提示：

春天控制好洗澡频率，每天洗一次即可。每次洗完澡后及时涂抹润肤乳，锁住皮肤中水分，避免因为干燥而诱发瘙痒。期间避免吃辛辣刺激性食物，保持清淡饮食。不能让精神过度紧张，保持积极乐观情绪。平时多参加户外活动来增强体质。