红网时刻新闻9月22日讯（通讯员 朱平）近日，孕36周的王女士来到长沙市第三医院妇产科做产检。接诊的妇产科副主任医师汪艳在行多普勒听胎心音时发现，胎心音明显低于正常值（110-160次/分），于是进一步询问胎动情况。

王女士很茫然地表示，自己不会数胎动，因此从未数过。汪艳立即为她完善进一步检查，结果显示胎儿宫内窘迫，存在胎死宫内的风险，立即将她收治入院。好在发现及时，经过系统的治疗、护理观察一周后，王女士情况稳定出院。

王女士的情况在临床上并不少见。尽管如今孕妈妈们越来越重视产前检查，网上也有各式各样数胎动的APP，但因为忽略胎动计数而导致不良妊娠结局的情况仍时发生。

什么是胎动？为什么要数胎动？如何正确数胎动？怎么辨别异常胎动？今天长沙市第三医院妇产科主任易旺军为你详细解析。

什么是胎动？

胎动指胎儿的宫内活动。大部分孕妈妈是在*18~20周左右时感觉到胎动，一些敏感的孕妈妈可以在*16周有所感知，没有经验的初产妇或体型偏胖的孕妇，可能推迟到20周才会感觉到。

到了孕28周后，孕妈妈不仅可以感受到胎动，还可以在腹壁上看到或摸到胎动。随着*周数的增加，尤其到了孕29~32周，胎动会越来越活跃。临近分娩期，由于胎宝宝长大了，子宫腔内的活动空间不足，胎宝宝四肢活动的幅度较前减小，孕妈妈胎动的感觉也会相应减少。

胎动正常通常预示着胎儿在子宫内状态良好，如果胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以孕妈妈一定要经常关注胎动的变化；进入孕晚期之后，更要坚持每天监测胎动。

孕妈妈如何自我监测胎动

数胎动时，孕妈妈最好采取半坐位或侧卧位，把两手自然地放在腹壁上。每天在固定的三个时间段内各数1小时，把3次的数值相加再乘以4，即为12小时的胎动总数。

一般来说，每小时胎动不少于3-5次，每12小时胎动在30~40次左右，反映胎宝宝情况良好。

其实数胎动也有窍门，孕妈妈可以使用花生粒、黄豆等来辅助计数。胎宝宝动一下，就将一颗花生粒放在一旁，到胎动结束时，统计一下共有多少颗花生粒，就是发生了多少次胎动。

胎动情况最好能够记录下来，记录内容包括计数、强弱和部位。不仅有助于自己掌握胎宝宝的活动情况，也可以在产检时告知医生做参考。

怎么辨别异常胎动？

当宫内环境不良时，胎动可出现异常，不仅表现在次数上，而且还体现在性质上，如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚至是微弱的胎动，都是宫内缺氧的表现；而胎动次数明显减少直至停止，是宫内环境严重不良的信号，此时可能发生了脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等。

易旺军提醒，当出现下面这些情况时，孕妈妈应该意识到这是胎宝宝发出的求救信号：

胎动次数明显增加（超过40次/12小时），或严重减少（低于10次/12小时），以及剧烈的胎动后突然胎动消失；

胎动突然增加同时伴有腹痛、阴道出血等情况；

孕妈妈出现畏寒发热、食欲不振等不适。

从胎动完全停止到胎心音消失尚有24~48小时的时间，因此，孕妈妈察觉到胎动异常一定不能掉以轻心，应当及时咨询医生或者前往医院就诊，抓住窗口期进行医疗干预。

胎动是胎宝宝的特殊表达方式，直接反映胎儿宫内环境，所以，胎动计数是孕妈妈必须掌握的一项基本技能，孕妈妈们赶快学起来吧！