楼下的丽丽突然住进了医院，这让大家感觉很奇怪，因为自从*以来丽丽的各方面状况都很良好，可不知为何突然就进了医院保胎。后面听她婆婆提起才知道，原来是上次孕检的时候发现胎儿缺氧，情况比较危险。其实胎儿若是在子宫内缺氧的话，是会用一些行动告诉妈妈的，现在我们就来看看胎儿会发出哪些信号来提醒妈妈吧，妈妈可不要大意了！

一、胎儿缺氧的信号

1.胎动出现异常

胎动是孕妇在*5个月左右的时候会显现的一种孕期生理现象，而且随着胎儿逐渐长大，胎动也会变得越来越有规律，孕妈可以将自己的胎动规律记录下来以便观察。如果孕妈发现自己的胎动频率以及发生胎动的时间和往常不一样，尤其是胎动变得频繁，并且十分强烈的时候，那孕妈就得注意了，这很有可能是脐带受到压迫或者是胎盘早剥等导致了胎儿缺氧。另外一种就是胎儿的胎动变得非常少，并逐渐消失，这也需要引起孕妈们的注意。

2.胎心出现异常

胎心出现异常也是胎儿缺氧会造成的另外一种表现。胎心的频率也是有正常的范围值，一般来说在120~160之中都是比较正常的。如果胎儿的胎心太快太慢，都是异常表现，极有可能也是胎儿缺氧的一种反应。所以孕妈妈一定要定时前往医院进行胎心监测，或者是自己在家进行相关仪器的检测。

二、如何防止胎儿缺氧

1.避免坐太久

虽然说孕妈需要多加休息，但是也一定要避免久坐。尤其是到了*晚期的时候，由于孕妇的肚子不断变大，长期坐着，则很容易压迫到子宫。而且时间一旦久了，还容易影响胎盘的血液循环，从而导致胎儿缺氧的出现。所以孕妈每天保持一定的运动也是非常有必要的。

2.保持正确的睡姿

随着孕妇肚子越来越大，能够保证良好的睡姿也十分重要，孕妈在睡觉的时候，应该尽量保持左侧卧的姿势，这样不仅能够缓解腹部的压力，而且还能够给子宫和胎盘提供充足的供血量。而且以这个姿势睡觉，孕妇的血液含氧量也会提升，这样也有利于改善胎儿的呼吸，从而防止胎儿缺氧。

3.保持合理体重

孕妈在孕期一定要时刻监测好自己的体重，保证良好的饮食，特别是不能让自己的体重太过于肥胖。因为有研究发现，孕妇体重过胖的话，很容易导致给胎儿的供氧量降低。

所以想要避免胎儿出现缺氧的情况，一定要注意上面几点。另外在胎儿出现缺氧的时候，也一定会发出相关信号，孕妈们可千万别忽视了。

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