如果胃不好，早餐应选择清淡易消化的食物。以下是一些适合胃不好的早餐选择：

1. 温热的稀饭或粥：稀饭或粥可以提供足够的能量，又容易消化，对胃不好的人来说是不错的选择。
2. 面包或饼干：选择没有添加剂和香料的面包或饼干，可以搭配一些容易消化的果蔬或低脂奶制品作为配餐。
3. 水煮蛋或蒸蛋：蛋类蛋白质丰富，容易消化。可以选择水煮或蒸煮的方式，不要用油炒。
4. 温热的豆浆或牛奶：豆浆或牛奶中含有丰富的蛋白质和营养素，但要确保没有添加糖分。
5. 水果和酸奶：选择容易消化的水果，如香蕉或番茄，搭配低脂的酸奶，有助于补充营养。

请注意，每个人的胃状况和个人口味不同，建议根据自身情况适量选择食物，并在需要的时候咨询医生的建议。