如果孕期出现头晕、乏力、手脚发麻、眼睛发黑、胸闷喘的情况，千万不要掉以轻心，这可能是缺铁的信号。铁是宝宝的重要营养来源，如果孕期缺铁，会影响宝宝的生长发育。根据数据显示，孕期缺铁的比例高达五六成。如果血红蛋白的数值低于100，就说明你可能缺铁了。

孕期血红蛋白的正常值是L1到135，低于100就说明缺铁了。我在四维时就因为血红蛋白低晕倒过两次。因此，单纯依靠食补很难满足孕期对铁的需求。建议在医生的指导下，适当补充铁剂。我在孕期吃过三种不同的铁剂，最终效果最好的是意之宝的铁剂。

意之宝的铁剂采用了微囊包裹技术，能够将铁牢牢地包裹住，输送到身体需要的部位。这种铁剂的吸收率比一般的二价铁高5倍，可以快速提升铁的指标。一盒有120袋，每袋含铁量高达30毫克，相当于吃了8斤牛肉或者4斤鸭血。铁剂的口感非常好，入口即化，有点像橙子的味道。我每天都直接服用，酸酸甜甜的，很好吃。这种铁剂适合3岁以上的儿童、孕妇和成人服用。