使用地暖后，由于温度过高容易带来室内的湿度太低而干燥，容易引发疾病和不舒适感；所以，我们室内不能只考虑温度，还要对室内的湿度进行平衡，当温度湿度达到平衡之后，才会舒适。具体方法如下：

1、合理（下调）设置室内的温度。在成都，冬季室内的温度建议设置在18度-20度，这样的温度下，室内空气湿度是在40%左右，如果温度在20-22度，室内空气湿度就会降至30%，如果室温升高到23度，室内湿度就会降至25%。

如果像有些人说，需要温度是23-25度的，室内温度在地砖的区域能够达到的，可是湿度就会降到20%以下，这样的结局就是空间干燥得不得了。

2、给室内进行补水加湿。当我们需要温度在22度时，室内的湿度肯定是在40%以下，此时变得干燥，比如会出现我们手脚脸部发痒、咳嗽、金属表面有静电等，就可以用喷水壶向室内喷水或直接使用加湿器自动加湿。也可以在地暖表面上放几个盛有水的盆子，让水蒸发补水，只是这样的方式效果较慢，但成本最低。

温度、湿度为多少是我们宜居的环境？

从相关国家居住环境温度湿度参考中可以找到答案，冬季暖气的舒适温度是16-22度，湿度是40%-70%；冬季里，室内的温度与室外的温度温差越小越舒适，温差越小越节能，对身体越有好处。

我的经验是，在成都只要室内的温度达到16度，人的手脚面部就不会有冷感；温度在18度时，就明显的可以减去外套；如果温度在20度时，在室内就容易忘记室外是冬天的感觉。

而湿度呢？在16度时，室内的湿度是在50%左右；18度的温度时室内的湿度是40%-50%，当空间温度达到20度时，室内的湿度会是40%左右，室内会略显干燥，在一些光束下可以看见微尘。

如果湿度在30%时，室内的微尘会随着人体移动产生的气流而飞扬，人容易喉咙发痒而咳嗽，还容易感冒；另外室内静电的情况很严重，皮肤容易瘙痒等情况出现。

总结

地暖运行的室内，湿度变低太干燥了时，我们通常只需要把温度降低就可以了，具体温度湿度的参考文中已经做了介绍，另外也可以使用加湿器或土办法解决。

最后，为啥温度尽量要控制在18-20度，原因是湿度在40%左右，当温度舒适了、湿度舒适了，居住环境才是最舒适的。

常有人问我，暖气如何才能节能啊？温度就是根本，把暖气理解为是让自己穿短袖裤衩过夏天的温度，这就已经开始错了，甚至有用户明知家里静电厉害了，都不相信是暖气温度高了的原因。