维生素可以维持人体的正常生理功能，属于一类人体必需的微量有机物质，在人体的发育、代谢以及生长过程中，有着非常重要的作用。

　　维生素的种类比较多，每一种维生素对人体都有着各自的功能，尤其是维生素C和维生素E的功效非常多，既可以提升免疫功能，还有着美白的作用。下面，就为大家详细介绍一下，维生素C和维生素E对皮肤具体的好处有哪些？

　　维生素C和维生素E对皮肤有哪些好处？

　　一、维生素C

　　维生素C属于一种抗氧化剂，能够消灭使皮肤氧化的自由基，可以延缓皮肤的衰老速度，并提高皮肤新陈代谢能力，能够避免紫外线对皮肤过度伤害，并预防黑色素在皮肤中沉着，有着非常强的抗氧化、抗衰老、美白祛斑等功效。

　　二、维生素E

　　维生素E属于一种脂溶性维生素，也属于一种抗氧化剂，同样有着抗衰老的功效。

　　而且维生素E还能够增强皮肤的弹性，并锁住皮肤中的水分，有着保湿皮肤的功能，可以有效改善皮肤粗糙、干燥的作用。而且维生素E还可以调理女性的内分泌，可以起到祛斑排毒等功效。

　　由此可见，维生素C和维生素E确实有着美白作用。所以在日常中，有很多人会服用这两种维生素，甚至有不少女性会出现长期服用的情况。

　　而如果长期服用这两种维生素，很有可能会引起较大的副作用，对健康没有任何的好处。下面，再为大家分别介绍一下，长期服用这两种维生素所引起的副作用具体有哪些。