蛋炒饭,不管什么情况下都喜欢吃,这款减脂版蛋炒饭一定要试下,好吃滴呀~
By 丹丹爱美食呀
用料
- 鸡胸肉 1/3块
- 青椒 1个
- 鸡蛋 1个
- 木耳 10克
- 糙米饭 50克
做法步骤
1、食材准备:青椒1个,鸡胸肉20克,鸡蛋1个,木耳10片,糙米饭50克
2、鸡蛋破壳,打散
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-03-09 07:16:28作者:YD166手机阅读>>
蛋炒饭,不管什么情况下都喜欢吃,这款减脂版蛋炒饭一定要试下,好吃滴呀~
By 丹丹爱美食呀
1、食材准备:青椒1个,鸡胸肉20克,鸡蛋1个,木耳10片,糙米饭50克
2、鸡蛋破壳,打散
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