一直努力坚持运动的 K酱 ，又双叒叕发现了一个「悬乎」的瘦腿方法——瑜！伽！环！

要说这瑜伽环能火，可多亏了「人间芭比」Somi 。在最近播出的《全知干预视角》中，Somi 腿上戴着瑜伽环，只要在家就一直戴着，难道这就是她小腿笔直没有一丝丝赘肉的原因？

图片来源：MBC《全知干预视角》

直到那天，K酱 在公司看见美丽的课程设计师欣儿老师带着瑜伽环飘过……

什么？连课程设计老师都用上了，K酱 到要看看这个小小的瑜伽环有什么能耐。「瑜伽环大揭秘」完整版视频在文末，心急的朋友可以直接移步。

01 瑜伽环真的能瘦腿吗？

本质上，瑜伽环并不是智商税，它很适合瑜伽初学者来使用。训练的时候使用它，能够更好地帮助初学者改善常见的肩背疼痛、下肢水肿、缓解训练后的小腿肌肉紧张感。同时，也可以美化体态、改善驼背。

瑜伽环

瑜伽环既可以作为降低体式难度的辅助工具，同时也是辅助筋膜放松的好帮手。