现在已经进入深夏了，也到了天气最热的时候。这个时候我们的身体就会大量出汗，也很容易中暑缺水，所以大家要及时地补充水分。这时很多人就会喝一些清凉的饮品来缓解夏天的闷热状况。

年轻人喝的最多可能就是冰镇饮料，但这些对于上了年龄的人来说可就不怎么合适了。因为一旦过了40岁之后，我们肠胃的承受能力就会下降，不能有太大的刺激，这个时候我们想要补充水分缓解暑热，最简单的方法就是喝茶了。茶本来就是我国的传统饮品，喝起来也比较健康。下面这5款都是最适合夏天喝的口粮茶，清爽好喝又降火，家中常备，多喝身体好。

1、百合花茶

这款茶是采用百合花加工配制而成，并且保持百合花原有的生物活性，具有原生态的特性。中国百合产量较大的地区是湖南省龙山县洗洛乡，称百合之乡，拥有百合城的称号，全县拥有数千万亩的百合基地，这里产出的百合品质都是极好的。百合具有清热的效果，在夏天的时候喝再合适不过了。

该茶的外形微展、花朵匀整，锋苗挺秀，色泽橙黄，茶香清新高扬；成汤后，汤色金黄透亮，干净清澈；品尝一口，滋味浓厚清雅，丝滑润口。

2、仙雾凤茗

这是一款茶性比较温和的红茶，所以即使是家里的老人也是可以喝的。它是四川十大名茶之一的“天府龙芽”旗下产品，品质上乘，而且价格不高，很适合作为口粮茶来喝。