如果连续30天每天喝一杯柠檬水，人会变成什么样？有粉丝私信老黑自己在网上看到喝柠檬水能减肥变白，事实真的是这样吗？

今天这期视频，老黑就带大家沉浸式体验一下连续喝30天柠檬水会发生什么，全程高能，颠覆你对柠檬水的认知

当你坚持第1天喝下一杯柠檬水，刚开始你就有点想放弃 ，因为早起之后昏昏欲睡的你还得强打精神给自己泡一杯柠檬水，但泡完之后喝下一口酸味马上就刺激到你的味蕾，让你清醒了过来，这种身体活过来的感觉让你挺舒服

当你坚持第3天喝下一杯柠檬水，早起泡柠檬水已经不再困难，甚至你起床后都不再赖床了，但你这三天感受到的最明显的变化还是上午的排便，平时早起之后毫无排便的感觉，甚至有时候一天下来还会便秘，但是这3太难每天早起就以极其顺畅的程度拉完，一整天下来肚子也不会涨涨的，这是因为柠檬水中富含有机酸，能促进肠胃蠕动分泌更多胃酸，从而帮助食物消化的更快，排便自然就变得正常了

当你坚持第7天喝下一杯柠檬水，你期待中的皮肤变白迹象并没有出现，但确实能感觉到这7天里上午变得更有精神，但也仅限于上午有精神，这是因为柠檬水中富含的有机酸能够刺激你的脑神经，帮你缓解一定程度上的疲劳，所以上午的你更有活力，但是除此之外还看不到其他的变化，柠檬水的功效仅限于此吗？