大家日常生活中大都有过腰疼的经历，腰疼的原因也分很多种，一些腰疼就跟我们的脏腑密切相关。今天邀请北京中医药大学东直门医院骨伤科主任医师刘向春主任来给我们讲讲。

本期专家

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为什么会腰痛

脾主运化，脾气不足，运化就有障碍，人体就会形成内湿。内湿和外湿交杂在一起，作用于腰部，就会出现腰部重浊，引起腰疼。

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湿热腰疼如何分辨

湿热型

主要表现：面部油腻、口干舌红、舌苔厚腻、局部发热、易劳累、小便短赤、大便不成形。

寒湿型

主要表现：畏寒肢冷、手脚发凉。

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缓解腰疼可以这样做

轻敲气冲，冲门这两个穴位可以起到健脾护腰的作用。

动作：微扎马步，腹股沟这个位置有两个穴位，分别是气冲和冲门。然后用手握空拳，用小鱼际部位（小鱼际位于手部，手掌小指侧，小指与手腕之间稍隆的位置）来敲气冲、冲门两个穴位。

温馨提示：病急切忌乱投医，中医是辨证论治，每个人情况不一样，有的是湿邪造成的，有的是气虚或者血虚造成的，还有的是肝肾不足。因此要辨证论治，去正规医院找专业医生评估。

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