我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~

你知道吗？

三个月不晒被子就能滋生600万螨虫！保暖度也会下降50％！

勤晒被褥有利健康，这是因为人体的汗液和油脂都会存留在被子上从而滋生大量细菌，而晒被子可以达到迅速*菌除螨的作用，效率高达99％〜99.9％！

同时，正确的晾晒能使被子的使用寿命增长2年左右。可以说，晒被子是我们保养被褥，提高睡眠质量的最佳方式了。

晒被子事儿小，但学问可不小！用对了方法，就可以尽情的在蓬松温暖的被窝里睡个健康觉，否则，就要小心会适得其反了哦。

快来看看这么多年，你的被子晒对了吗？

确定被子材质→根据材质确定晒法→根据房屋朝向确定晒被子时间

1、确定被子材质

目前常见的有三种材质

棉被

内部填充的是棉花，较为传统和普遍。

化纤类被子（四孔棉被、七孔棉被等）

内部填充的是人造纤维，常见的有涤纶、丙纶、腈纶、棉纶等。

蛋白质类被子（蚕丝被、羽绒被、羊毛被）

内部填充的是动物蛋白纤维材质。

2、根据材质确定晒法棉被

容易受潮，需要经常晾晒，最好是每隔两周在太阳下晾晒2~3个小时，并轻微拍打使其保持蓬松并恢复松软度。

而且纯棉的被子用2~3年后还需要将结板的老棉絮重新弹松，才不影响保暖性。

化纤被

化纤被是以涤纶等纤维为填充物，也就是我们常说的“七孔被”、“九孔被”等。

一般来说，化纤类被子使用1~2个月就翻晒一下，保持蓬松即可，基本无需特别保养。腈纶棉被可以水洗，一年洗一次，可有效防止细菌滋生。