八月过完大半，告诉你们一个秘密：要开学了！军训要开始了！啊哈哈（来自沙雕学姐的疯狂嘲笑）

紫外线强烈的季节难免会被晒黑、晒伤。马上就到开学季了，要参加军训的小仙女们可要注意了，这可是“晒黑、 晒伤的“高峰时段”，如果后续不做好晒后修复工作还会引起晒斑、皮肤粗糙、干纹的症状的产生。

为了避免“惨剧”发生后手忙脚乱，晒后修复还是有必要提前了解一下！

特别是晒后黄金72小时！

一般来说，暴晒后5小时，我们的皮肤会开始发红；在24小时之后，身体内的黑色素小体数量达到峰值，形成黑色素沉淀，使我们的肌肤暗沉变黑，容易引发晒斑。

这72小时对皮肤的护理正确与否，决定你接下来的肌肤状态，一旦形成晒斑，修复起来就要耗费更多金钱与精力了。

晒后当下：舒缓镇定

皮肤刚经历过太阳的暴晒，毛孔血管都是处于扩张的状态，脸上会发红发烫（如果有轻微的刺痛感，那就已经是晒伤了）。

要注意的是：此时补涂防晒霜可能不光无济于事，还会给肌肤造成更深的负担。

这时候你需要做的就是使用舒缓镇静的保湿喷雾为皮肤降温，给皮肤降温可以减轻晒伤皮肤带来的刺痛感，为肌肤即时补充水分。