【一个甜椒，补够一天维C】便民资讯蔬菜里维C含量最高的是绿色的甜椒，也叫青圆椒、柿子椒。它的维C含量是130毫克/100克，吃一个甜椒就能满足一天维C的需要。甜椒本身口感甘甜清脆，直接凉拌好吃，搭配肉片、豆干急火快炒也是不错的选择。其他颜色的甜椒，比如黄、红色的维C含量也不赖，高达104毫克/100克。三色彩椒切成丁，搭配鸡蛋炒米饭，不但颜色漂亮促进食欲，还有助实现食物多样化。
来源： 宁波发布
,
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-03-16 03:12:52作者：YD166手机阅读>>
【一个甜椒，补够一天维C】便民资讯蔬菜里维C含量最高的是绿色的甜椒，也叫青圆椒、柿子椒。它的维C含量是130毫克/100克，吃一个甜椒就能满足一天维C的需要。甜椒本身口感甘甜清脆，直接凉拌好吃，搭配肉片、豆干急火快炒也是不错的选择。其他颜色的甜椒，比如黄、红色的维C含量也不赖，高达104毫克/100克。三色彩椒切成丁，搭配鸡蛋炒米饭，不但颜色漂亮促进食欲，还有助实现食物多样化。
来源： 宁波发布
,甜椒，俗称甜椒，是茄科植物的多种食材。和我们平时看到的辣椒相比，甜椒的辣味远低于辣椒，所以即使是不能吃辣的人也可以吃一些...
2024-03-16 03:10:45查看全文 >>
六种巨好喝的燕麦粥做法推荐，减肥人的福音，快收藏起来吧!1.桂圆酒酿燕麦粥2.红枣燕麦牛奶粥3.红薯燕麦粥4.奶香玉...
2024-03-16 02:45:00查看全文 >>
粥是我国饮食文化的精粹之一，早在六千多年前，我们的祖先便开始以粥充饥，在我国有文字记载的历史中，粥的身影始终相伴。关于粥...
2024-03-16 02:39:33查看全文 >>
工作室楼下早点摊成为学生指名率最高的饭馆,只因为这个牛肉包子美味,曾有学生外卖100个包子快递回家吃,早点摊老板说这是外...
2024-03-16 02:44:24查看全文 >>
来源：美食天地声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可联系我们，我们将及时进行处理。1.西兰花...
2024-03-16 02:56:52查看全文 >>
春夏交替之时，天气就像小娃娃的脸说变就变，而且很容易上火，经常口干舌燥，也是口腔溃汤的高发期，在这特殊时期多吃“它”，消...
2024-03-16 02:47:36查看全文 >>
对于大多数孩童来说，青椒宛如便当里的魔鬼，避之唯恐不及，但从营养观点来看，青椒、黄椒、红椒等甜椒可是优质天然蔬菜，含有丰...
2024-03-16 02:45:24查看全文 >>
导读：这样做甜椒，好吃又下饭，孩子喜欢极了，每次上桌都要抢着吃这样做甜椒，非常的好吃而且又下饭，小孩子们喜欢极了，几乎每...
2024-03-16 03:19:32查看全文 >>
大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。中华美食文化历经几千年发展，无论是古人还是来者，都在一...
2024-03-16 02:50:32查看全文 >>
夏天啦，南方天气逐渐热起来了，很多孩子的身高在这段时间猛增，孩子长高不但要多运动，还要营养跟得上，平常要给孩子多吃含钙丰...
2024-03-16 03:03:03查看全文 >>
