多补充3种维生素，孩子长个没阻碍。

想要孩子长高个，记得补充这3种维生素，很有用，但是经常被忽略。

·第一种、维生素d。好多家长只知道补钙，却不知道没有维生素d，钙是无法被孩子充分吸收利用的，可以多吃一些蘑菇、瘦肉等等，或者每天晒太阳来补充。

·第二种、维生素a。胡萝卜、动物肝脏等维生素a含量都比较丰富，能够促进骨骼发育。

·第三种、维生素c。具有促进铁的吸收，提高机体免疫功能的作用，也能维持骨钙化和牙齿的正常发育，适当补充维生素c也有利于长高。