记住这个口诀，让你健康长寿。

恭喜你，你再也不用担心生病了。无论你以前经历了什么，从现在开始你遇到的一切都是美好的，因为你是后台筛选出来的幸运儿。记住这个口诀，它能让你远离疾病，省下大量的救治费用。

·出汗不迎风，走路要挺胸。

·寒从脚下起，病从口中入。

·春捂秋冻不生杂病，背薄一寸命长十年。

·饱不洗头，饿不洗澡，食不过饱。

·饱不饥饿，晚饭少吃口。

活到九十九锻炼身体贵在坚持，保持平静，减少恼怒。一日三恼不老也老，遇事不怒不争对错，不辩输赢。如要百病不生，常带饥饿三分。再送你四句话：

·第一句：一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

·第二句：三寒两倒七分饱，健健康康活到老。

·第三句：大步走小步跑，一天万步比较好。

·第四句：人生百岁不容易，莫和自己过不去。

你能做到几点？不要忘记告诉你的家人和朋友。