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馒头适合哪类人吃(馒头什么样的人不能吃)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-03-18 15:37:22作者:YD166手机阅读>>

像包包子那样把开口收紧,然后放在案板上擀成牛舌状。再从一头卷起来,红豆卷的生坯就做好了。全部做好以后,用细布盖住,再次发酵10分钟。

馒头适合哪类人吃,馒头什么样的人不能吃(21)

水烧开以后,把发酵好的红豆卷放入蒸锅里面。盖上锅盖蒸15分钟,15分钟以后关火再焖2分钟,散一散热气。以免花卷突然遇冷塌陷。

白白胖胖的花卷就可以出锅了。

馒头适合哪类人吃,馒头什么样的人不能吃(22)

年龄越大,越要多吃点粗粮。粗细搭配,身体好!这5种粗粮主食,营养好消化,低脂又饱腹。

(第一美食编辑:开心)

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